Bevor es mit den Übungen losgeht, blickst du gemeinsam mit Lisa auf die vergangenen Wochen zurück. Du erfährst, wie Powerhouse, Atmung, Verlängerung und kontrollierte Bewegungen zusammenspielen und worauf du in der abschließenden Trainingseinheit noch einmal besonders achten kannst. So gehst du bestens vorbereitet in den gemeinsamen Abschluss deines Pilates-Programms.