Bodega Reflow® - Kurs 1
Stefanie Rohr
54 Min 156 kcal
Bodega Reflow® - Kurs 1

Bodega Reflow® - Kurs 1
Dieser Yoga Stretching-Kurs ist perfekt als Vorbereitung auf den Komplettkurs. Steffi zeigt dir darin zusammen mit Co-Presenterin Lisa-Maria wohltuende Flows, die dich von unten nach oben durchmobilisieren, mögliche emotionale Blockaden lösen und für mehr Frische sorgen! Komplettiert wird das Ganze durch einen Ankomm- und Warm-up-Part mit Energiegrüßen sowie eine Schlussentspannung, die dir tiefe Ruhe schenkt.

Hinweis: Bodega Reflow® ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Steffi und Co-Presenterin Lisa-Maria präsentieren dir immer wieder leichtere und schwierigere Übungsvarianten. Wähle die Option, die dir guttut!
1
Ankommen05:12
2
Energiegruß05:52
3
Flow 1 B13:56
4
Flow 2 B10:40
5
Flow 3 B12:24
6
Endentspannung05:44
Stefanie Rohr

Länge:00:53:51
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Lisa-Maria Roos
Hilfsmittel:Matte, ggf. kleines Handtuch und etwas zu trinken
Drehort:Österreich
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
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Willi

Sehr schön! Entspannung mit Stretching Könnte teilweise wirklich einen etwas langsamer sein.

MissElli

Super Kurs, der wirklich intensiv dehnt. Das Tempo war aber wirklich sehr schnell. Die Trainerin hat eine angenehme Stimme.

Merle

Gibt es das auch in langsam? Im Ernst: wirklich toller Kurs, nur habe ich kaum Zeit, in meine Endposition, so ich sie denn gefunden habe, "hinein zu schmelzen". Was mich ein wenig stresst.

Ana

schade für all die schönen Kurse. immer wieder gibt es tage, an denen nichts fließt, alles holpert und stoppt.

Koko-Lores

Sehr schöner Kurs, gute Mischung und Tempo. Einzig die Ausführung irritiert, da nicht wie sonst üblich seitenverkehrt geübt wird.

Kathrin827

So tolle neue Videos, danke dafür! Eine Mischung aus Yoga, dehnen, halten, Achtsamkeit! Mega genial!

Cheryl-Jean

Ich würde mir wünschen, etwas länger in den einzelnen Positionen zu verweilen. Die Übergabe sind mir teilweise zu schnell.

Angela K.

Wunderbar! Schön erklärt und sehr entspannend.

Tänzerin

Mmmmmhhhh... Das ist vom Allerfeinsten. Danke, Steffi!

Matina

Perfekt

Sissi

sehr schöner Kurs, hat mir sehr gut gefallen.
Ein paar Abläufe waren mir einen klitzekleinen Moment zu schnell.

geli2



Judith

Wunderbarer Kurs vor grandioser Kulisse - für mich stimmt hier alles



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