Bodyshaping Intensive Yoga - ein Sonnengruß
Young-Ho Kim
11 Min 96 kcal
Bodyshaping Intensive Yoga - ein Sonnengruß

Bodyshaping Intensive Yoga - ein Sonnengruß
Meister Young-Ho Kim lässt grüßen: Diese traditionelle Bewegungsabfolge aus dem Yoga ist eine fließende Folge von Positionen, die harmonisch ineinander greifen und den Körper in Balance bringen.


Der Kreislauf wird angeregt, durch die verschiedenen Haltungen wird die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt; jeweils unterschiedliche Bänder- und Muskelgruppen werden gestreckt und gedehnt. Der Sonnengruß ist außerdem ein Kräftigungstraining für Arme und Beine.

Viele Yoga-Begeisterte weltweit üben den Sonnengruß jeden Morgen.
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Sonnengruß (mit Vorbereitung)10:42
Young-Ho Kim

Länge:00:10:42
Level:mittelschwer
Körperpartien:Rücken, Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim, Johanna Fellner, Ulrike Kremer, Stephan Suh
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Türkei
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Easyfit

Ich liebe dieses Video- Doch in letzter Zeit "ruckelt" es. Alle anderen Videos lassen sich normal abspielen und ich habe die Einstellungen an meinem Laptop auch überprüft.
Hallo Easyfit, melde dich bei techn. Problemen bitte direkt an info@fitnessraum.de. Am besten mit Angabe von Art des Abspielgerätes (PC, Tablet, Handy), Browser, Version und welche internetverbindung du nutzt. So können wir hoffentlich schnell weiterhelfen! (Red.)

Easyfit

kurz und intensiv. Sehr belebend.

ElenaV

laaangweilig

Johanna Katie

ebenfalls super und das jeden Morgen. Ab morgen früh

Christa



Kerstin

Super jeden Morgen mein Start. ??

Judith

Sehr gut als Warm up oder einfach mal so zwischendurch

Henriette





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