Ein Stretching, das besonders gut als Abschluss für Nina Winklers "Bikini-fit"-Kurse geeignet ist. Der ganze Körper wird sanft gedehnt, und speziell die Muskulatur an Po, Beinen, Bauch und Rücken wird gelockert und schön lang & schlank geformt.

Dieses Stretching lässt sich aber auch toll einfach mal zwischendurch trainieren, um die verspannte Muskulatur zu lösen und den Körper zu lockern - zum Beispiel nach einem anstrengenden Arbeitstag.