![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Ewi Gorbulenko](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_ewi_gorbulenko-2.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_ewi_gorbulenko-2.jpg)
Ewi Gorbulenko
Bauch-Challenge – Obliques Attack
Bauch-Challenge – Obliques Attack
Kursbeschreibung
Heute brauchst du mal eine, mal beide und für einige Übungen auch gar keine Hanteln. ’Wir attackieren wieder die Bauchmuskeln’ verspricht Ewi: Die ’Obliques’ – also die schrägen Bauchmuskeln – sind heute euer Ziel. Ihr trainiert wieder komplett auf der Matte, mit 40 Sekunden Belastung und 20 Sekunden Pause – und natürlich voller Motivation. Viel Spaß!
Enthaltene Übungen
- Bauch-Challenge – Obliques Attack 10:05
Workout-Facts
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S
Sabrina723
Ich hab mir angewöhnt, mich einmal durchs Video zu klicken und die Übungen anzuschauen, bevor ich loslege. Dann weiß ich schon ungefähr was kommt. Finde ich immer hilfreich, wenn ich ein Video zum ersten Mal sehe. Ansonsten finde ich es gut, dass die Videos nicht viel länger sind, als das Workout selbst. Wenn man sie mehrfach macht, würden mich langwierige Erklärungen dazwischen nur stören...
C
Corinna549
Entspannung bei Side Planks - die hätte ich gerne auch. Ansonsten tolle Übungen.
D
Diana209
super
E
Elke 292
So geht es mir auch.
E
Elke 292
Danke für die Motivation während des Workouts. Ich würde mir wünschen, immer wieder daran erinnert zu werden, den Bauchnabel nach innen zu ziehen.
H
Hendrik923
Ich fands leichter als die Einheiten bisher ... zum Glück 😃
J
Judith75
Ganz okay, aber nichts „Neues“
A
Annette95
Ist ein wenig schnell zum mitmachen.
möchte die Übung erst anschauen und dann loslegen. Sonst super
möchte die Übung erst anschauen und dann loslegen. Sonst super
R
Rita306
Super Training, allerdings etwas kurz, aber man merkt trotzdem die Muskeln
Jana529
Ich vermisse einen timer irgendwo, das stört mich
E
Em29
Richtig witzig die Ewi. Das Programm macht echt Spaß und ist sehr effizient.
S
Sabine416
Irgendwie wird es immer anstrengender 😃
K
Karin971
Grandioses Training. Tolle Trainerin.
T
Thomas926
Wirklich Megaaaa, Ewi, weiter so...
M
monika510
Das tägliche Training macht super viel Spaß.
N
Niam
Toller Kurs, tolle Trainerin- danke !
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte
möchte die Übung erst anschauen und dann loslegen...