Beckenboden Woche 8 - wie geht's weiter
Beckenboden Woche 8 - wie geht's weiter
Description
Geschafft! Du hast in den vergangenen 8 Wochen viel für deinen Beckenboden und deine Körpermitte getan und Neues erfahren. Wie geht es weiter? Barbara Spritzendorfer erklärt dir, wie es dir gelingt, Gelerntes umzusetzen und worauf du achten solltest, wenn du von nun an alleine deinen Beckenboden trainierst. Wir wünschen dir weiterhin viel Erfolg!
Included Exercises
- Woche 8 - wie geht's weiter 01:55
Workout Facts
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Danke.
Zwar habe ich noch keine wirklichen Probleme, aber nun etwas mehr Bewusstsein für die Körperregion und ihre Unterstützung beim Sport. 🙂
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Zwar habe ich noch keine...