Traumbody Workout - Stretching
Stefanie Rohr
6 Min 19 kcal
Traumbody Workout - Stretching

Traumbody Workout - Stretching
Dieser kleine Stretching-Part eignet sich wunderbar zur Entspannung deiner Muskulatur nach dem Training oder als kurze Auslockerungseinheit nach einem anstrengenden Tag. Steffi zeigt dir sanfte dynamische Moves und ruhige Halteübungen im Stand und am Boden, die deinen gesamten Körper von den Beinen bis zum Kopf (Hals-Nacken-Bereich) sanft dehnen und strecken. Freu dich auf Side-Stretch, Schulterkreisen, Oberkörper-Rotation, Gewichtsverlagerungen im Ausfallschritt und Co.!
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Stretching06:29
Stefanie Rohr

Länge:00:06:29
Level:leicht
Körperpartien:Schultern, Arme, Rücken, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Olivia Hess, Jennifer Loosemore
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Spiral

Die Länge der Stretching Einheit fand ich o.k., die Dehnübungen mit gebeugten Beinen im Stand aber sehr anstrengend und wackelig, sodass die Konzentration mehr darauf gerichtet war, nicht umzukippen.

Korinna



Korinna



Katti883

Könnte etwas länger sein

Pompom

Ja, auch mein Wunsch: bitte mal einen Extra-Kurs Stretching mit Steffi ... mindestens 15-20 Minuten. Das wäre Klasse.

Violina

sehr schönes Streching, könnte längst sein

Dini

Könnte ein bisschen länger sein das Stretching, aber sonst in Ordnung.



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