Split Training Shorty - Beine & Po
Michaela Süßbauer
11 Min 87 kcal
Split Training Shorty - Beine & Po

Split Training Shorty - Beine & Po
Dieser kleine Kurs für Beine und Po ist perfekt geeignet bei wenig Zeit oder als kurze Einheit für Zwischendurch! Michi präsentiert Übungen wie Lunches, Star-Jumps und seitliche Ausfallschritte, die du anfangs 12-, später 10- und am Ende 8-mal wiederholst. Das zwiebelt ganz schön, ist aber richtig effektiv!

Tipp: Zusammen mit ihren Co-Presentern Lena Reisloh und Ben Snell zeigt dir Michi verschiedene Schwierigkeitsstufen. Wähle die Variante, die zu deinem Fitnesslevel passt!
1
Beine, Po (WO1)10:59
Michaela Süßbauer

Länge:00:10:59
Level:mittelschwer
Körperpartien:Beine & Po
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Hilfsmittel:Rucksack mit Gewichten (optional)
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Sabine22

Schönes Zwischendrinprogramm

Insa

effektiv für Schwischendurch



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