Classic BBP – Boden
Classic BBP – Boden
Kursbeschreibung
Viel mehr als "nur" BBP-Training: Mit diesem energiegeladenen Kurs bringt Michi neben Bauch, Beinen und Po eigentlich den ganzen Körper in Form!
Die abwechslungsreichen Übungs-Klassiker halten durch ihre schöne Kombi – vor noch schönerer Kulisse – die Trainingslaune hoch.
Nur ganz kurz macht ihr gemeinsam beim Warm-up ein paar Bewegungsfolgen im Stand, und dann geht's auch schon auf die Matte für den Rest des Workouts.
Michi bietet dir dabei für viele Übungen Level-Varianten an, so dass du dich von Mal zu Mal noch steigern kannst.
Wie immer gilt: "Fordere dich, aber ÜBERfordere dich nicht!"
Übrigens: Wenn du mal etwas mehr Zeit (und Trainingslust) hast, kannst du diesen Kurs prima mit "Classic BBP - Stand" kombinieren!
Enthaltene Übungen
- Einführung 2 00:53
- Warm-up 2 03:56
- Workout 2A 10:56
- Workout 2B 11:22
- Cooldown 2 03:40
Workout-Facts
mittelschwer
31 Min
130 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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LaKick
Ein richtig cooles Workout... (jedoch hatte ich mir auch mehr "Klassiker" gewünscht 🙂)
Kristina738
Ich vermisse ein wirkliches BBP. Dieser Kurs ist mehr Core und nicht anders, als die anderen Kurse, die Michi in der letzten Zeit gegeben hat. Ich hatte es mir anders vorgestellt!
cloudyh
Doch ziemlich viele neue Bewegungen, gar nicht so sehr "classic" ;). Daher mit Sicherheit sehr effektiv!
Rita
Auch schön. Allerdings ist es überwiegend ein Core-Training.
Kommentare