schwanger & fit - Venenprogramm
Christine Richter
12 Min 41 kcal
schwanger & fit - Venenprogramm

schwanger & fit - Venenprogramm
In der Schwangerschaft das Wohlbefinden aktiv steigern! Die in diesem Kurs gezeigten Übungen helfen, Wassereinlagerungen zu vermindern und verbessern den Rückfluss des venösen Blutes.

Mit Babybauch fit bleiben, Kraft, Energie und Gelassenheit tanken und sich aktiv auf die Geburt vorbereiten: Hebamme Christine Richter und Gesundheitsexperte & Sportwissenschaftler Dirk Pinnig haben ein Programm entwickelt, das während der Schwangerschaft hilft, den Alltag mit mehr Kraft und Beweglichkeit zu meistern.


Die Aufnahmen entstanden vor der wunderschönen, entspannenden Kulisse einer baumbestandenen Sommerwiese an einem See, auf dem die Sonne glitzert.

Wir empfehlen als Ergänzung einen oder mehrere Kurse aus der "schwanger & fit"-Reihe. Oder, wenn mal mehr Zeit ist, den "schwanger & fit"-Komplettkurs.
1
Lockerungsübung04:12
2
Rücken - Kraft und Flexibilität03:21
3
Rücken- und Beinkräftigung04:52
Christine Richter

Länge:00:12:26
Level:leicht
Körperpartien:Rücken, Beckenboden, Beine & Po
Trainer:Christine Richter, Dirk Pinnig
Darsteller:Emel Sahin-Gsell, Carla Alvaredo, Bozica Huckele, Kathleen Dornheim
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Sehr entspannend nach einem langen Tag



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