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Stephi (39): Meine Journey mit 10 Jahren fitnessRAUM.de!

fitnessRAUM.de feiert 10-jähriges Jubiläum! Stephi (39) trainiert schon von Anfang an mit uns. Im Interview verrät sie, warum Sport für sie ein Lebenselixier ist und wie sie sich mit Online-Training weiterentwickelt hat.

Magst du dich kurz vorstellen?

Mein Name ist Stephi. Ich bin verheiratet, 39 Jahre alt und habe eine Tochter, die vor kurzem schon 18 Jahre alt geworden ist. Ich bin also relativ jung Mutter geworden. Beruflich bin ich als Einsatzplanerin tätig in einer großen Firma in der Nähe von Dresden. Sport ist für mich nicht nur ein Hobby, sondern ein Lebenselixier. Dabei finde ich einen Ausgleich zum Familienalltag und zum Berufsleben – einfach Zeit für mich!

Wie waren deine Anfänge bei fitnessRAUM.de?

Vor 10 Jahren habe ich vor allem mit Fitness-DVDs trainiert und mich dann umgeschaut, was es online so gibt. Da habe ich fitnessRAUM.de entdeckt. Für mich war es ganz wichtig, nicht erst irgendwo hinfahren zu müssen und an feste Termine gebunden zu sein. Stattdessen wollte ich mir einfach einen Kurs raussuchen, wenn ich Zeit habe. Ihr habt wirklich eine Riesenauswahl – das hat mich von Anfang an begeistert. Deswegen bin ich auch schon so lange dabei und treibe, wenn es klappt, jeden Tag Sport.

Was hat sich im Laufe der Jahre bei fitnessRAUM.de getan?

Ich hab am Anfang ganz viel mit Michaela Süßbauer trainiert, die ja von Beginn an dabei ist. Gleichzeitig finde ich es ganz toll, dass immer wieder neue Kurse und Trainer:innen dazugekommen sind, zum Beispiel Marcel Kuhn und seine Aero Dance-Kurse oder Barbara Spritzendorfer. Die Vielfalt ist wirklich sehr groß, auch bei den Programmen, wo man dann vielleicht auch mal Kurse macht, die man sonst nicht gemacht hätte. Diesen frischen Wind, der immer wieder reinkommt, schätze ich sehr!  Es macht wirklich Spaß, mit euch zu trainieren!

Wie hast du deine Trainingsgewohnheiten über die Jahre an dein Leben angepasst?

Gestartet bin ich vor 10 Jahren vor allem mit Bauch-Beine-Po-Kursen und Yoga. Dann habe ich mich auch an die Tanz- und Step-Kurse herangetraut, wo ich mittlerweile auch Level 3-Workouts mache. Auch Cardio- und Fatburner-Einheiten sind inzwischen mit dabei. Meine Auswahl ist wirklich bunt gestreut!  

Was ist dein momentaner Lieblingskurs?

Ich habe einen Kurs, den ich immer wieder gerne mache, weil ich danach auch wirklich Muskelkater habe. Das ist der Burn & Shape-Kurs von Barbara Spritzendorfer. Das Workout beinhaltet auch einen Anti-Cellulite-Part. Da weiß ich am nächsten Tag: Es hat gewirkt – da tut sich was!

Machst du auch Programme?

Programme hab ich schon ganz viele gemacht haben, sei es jetzt „Schlank & fit“, „Strong Yoga“ oder „Dance now!“ mit Marcel Kuhns Aero Dance-Kursen. Demnächst möchte ich noch mehr in Richtung Cardio- und Functional Training gehen. Und wenn ich mal keinen Kurs aus einem Programm in meinem Trainingskalender stehen habe, such ich mir etwas anderes aus.  

Was magst du an fitnessRAUM.de besonders?

An fitnessRAUM.de finde ich toll, dass ich je nach Zeitbudget mal eine halbe Stunde, mal eine Stunde trainieren kann. Ich kann aus dem großen Angebot schöpfen und je nach Lust und Laune zum Beispiel tanzen oder Yoga machen. Diese große Vielfalt bei fitnessRAUM.de schätze ich sehr! Ich hab, ehrlich gesagt, auch andere Formate ausprobiert, bin aber bei fitnessRAUM.de geblieben, weil mir das moderne, frische Design und die Qualität der Videos am besten gefallen hat.

Wie willst du dich sportlich weiterentwickeln?

In den letzten 10 Jahren hatte ich immer wieder Gewichtsprobleme. Seit vier Jahren gelingt es mir, mein Gewicht zu halten. Ursächlich dafür sind die Ernährung und der Sport – dafür bin ich fitnessRAUM.de dankbar! Mein Vorhaben ist, meine Ausdauer weiter zu pushen, gerne mit Level 3 und 3+-Kursen. Ich will also noch mehr an meine Grenzen gehen!

Was wünschst du dir von fitnessRAUM.de?

Einen weiteren Step-Kurs fände ich nicht schlecht! Solche Workouts machen einfach total Spaß und sind schön zum Auspowern. Ich bin eigentlich so ein „Choreographie-Legastheniker“, aber mit fitnessRAUM.de klappt das richtig gut!

Wirst du auch noch in 10 Jahren mit fitnessRAUM.de trainieren?

Auf alle Fälle! Ich schaue mir ja oft die Kommentare bei den neuen Kursen an. fitnessRAUM.de hat ein breites Publikum, das finde ich toll. Ich werde dieses Jahr 40 und in 10 Jahren steht eine 5 davor – und ich bin gerne weiter dabei!

Du willst ein weiteres langjähriges Mitglied von uns kennenlernen? Erfahre, warum Susanne (58) ihrem Stil immer treu geblieben ist!

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Das haben wir in 10 Jahren fitnessRAUM.de zusammen mit euch erreicht!

Wer wir waren, was wir sind: Schau dir unsere Jubiläumsseite an – und freu dich auf unser Spaß-Programm „10 Jahre fitnessRAUM.de“!


Das Interview führte Stefanie Roloff.

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