In dieser Einführung erklärt dir der Sportwissenschaftler Dirk Pinnig, weshalb Aufrichtung nicht nur eine Frage der Muskulatur ist. Denn eine gerade Haltung beginnt zwar mit der Wirbelsäule – doch auch deine innere Haltung spielt eine entscheidende Rolle. Deshalb kombiniert diese Kursreihe gezielt Übungen zur körperlichen Aufrichtung und Statik mit Elementen zur Stärkung deiner Selbstwahrnehmung.