Bodyshaping Functional Yoga - Intensiv-Kurs
Young-Ho Kim
48 Min 213 kcal
Bodyshaping Functional Yoga - Intensiv-Kurs

Bodyshaping Functional Yoga - Intensiv-Kurs
Den Body effektiv in Form bringen, Fett verbrennen und die Silhouette modellieren – all das und mehr gelingt mit diesem hochwirksamen Yoga-Kurs von und mit Young-Ho Kim.


Functional Power Yoga ist ein Ganzkörper-Training, das es in sich hat! Gut aufgewärmt geht es nach dem Warm-up direkt hinein in die Bewegungsfolgen auf anspruchsvollem Niveau. Der Fokus liegt hierbei besonders auf Bauch, Beinen und Po. Die Muskulatur wird bis in die Tiefe aktiviert – Core-Training inklusive. Das Üben im Atemrhythmus und die komplexen Moves fördern zudem Balance, Koordination und Konzentration.

Tipp: Bitte nur so viel mitmachen, wie es sich gut anfühlt, und immer auf eine präzise Ausführung achten. Durch eine regelmäßige Yoga-Praxis werden sich schnell spür- und sichtbare Erfolge einstellen.
1
Warm-up09:05
2
Beine-Po-Arme09:32
3
Core-Balance09:38
4
Cool Down & Stretch12:55
5
Entspannung im Liegen - Variation 106:56
Young-Ho Kim

Länge:00:48:09
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Arme, Core, Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Young-Ho Kim
Darsteller:Young-Ho Kim
Hilfsmittel:Yogamatte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Tolle Choreo allerdings ist die Musik nicht immer ganz synchron

gute übungen

Rüya

Der Mann weiß, wie es geht!!

Kathrin

Sehr gut und anstrengend, Alternativen aufzuzeigen wäre gut, wenn man die eigentlich Übung noch nicht richtig kann.


Sveni

Wieeeee schöööön das war... Ommmmmm

Felicia

Bin total begeistert!

JessicaM

Ganz wunderbarer Kurs! Übungen, Musik, Stimme, Atmosphäre - hier passt einfach alles!

Stephanie



Gaby

fühl mich wie neugeboren

Ulrike

Wunderbar!

Annie

Wunderbar. Anspruchsvoll, ruhig und tolle Ausstrahlung.

Dlarah

WELTMEISTER!!!!!!!

Karin

Die Kurse von Young - Ho Kim sind die Besten. Es stimmt alles : die Übungen , die Stimme , die spricht und sogar die Musik . Gerne immer mehr von seinen Kursen!

Dlarah

Super Power-Yoga Kurs! gerne mehr davon...



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