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So geht Fitness heute


Fitnessprogramm oder Fitnesskurs?

Bei fitnessRAUM.de bieten wir dir eine vielfältige Auswahl an Programmen und Kursen für jeden Geschmack und Fitnessstand. Du weißt nicht, womit du loslegen sollst? Wir unterstützen dich bei der Entscheidungsfindung!

  • Rundum sorglos mit unseren Fitnessprogrammen

Unsere Programme eignen sich perfekt für dich, wenn du rundum sorglos trainieren willst. Du suchst dir ein Ziel aus – wir geben dir von unseren Fitnessexperten zusammengestellte, mehrwöchige Trainingspläne an die Hand, die beim Start des Programms automatisch in deinen Trainingskalender übertragen werden.

Du kannst wählen zwischen verschiedenen Schwerpunkten, zum Beispiel "Abnehmen", "Powerfitness", "aktive Entspannung" oder "Gesunde Ernährung". Wie wär’s zum Beispiel mit Erik Strupats 6 Wochen-Programm Painfree Fascia® für mehr Beweglichkeit und einen entschleunigten Alltag? Oder du lässt die Pfunde nur so purzeln mit Steffi Rohrs 8-wöchiger Schlank & fit-Challenge.

Jetzt musst du dich um nichts weiter kümmern, außer dein Programm auch wirklich durchzuziehen. Mit unseren begleitenden Bewegungs-, Ernährungs- und Motivationstipps erreichst du deine Fitnessziele – versprochen!

Gerade für Einsteiger bieten sich unsere Trainingspakete besonders an. Es gibt aber auch Programme für erfahrene Fitnessprofis, wie Michaela Süßbauers Fatkiller intensiv. In unserer Programmübersicht siehst du auf einen Blick, für welche Zielgruppe die jeweilige Challenge geeignet ist, auf welchem Level trainiert wird und wie viel Zeitaufwand sie erfordert.

Tipp: Übrigens kannst du unsere Fitnessprogramme auch mit einem Ernährungsprogramm, wie "Iss dich schlank" (classic oder veggie) kombinieren – und so gleichzeitig an zwei Stellschrauben drehen.

  • Individuell trainieren mit unseren Fitnesskursen

Wenn du schon ein richtiger fitnessRAUM-Profi bist, gerade wenig Zeit hast oder – je nach Tagesform – mal den einen, mal den anderen Schwerpunkt setzen möchtest, empfehlen wir dir, individuell zu trainieren.

Über unsere Kurssuche hast du die Möglichkeit, aus über 1000 Kursen deine Workouts ganz easy herauszufiltern, indem zu gezielt nach bestimmten Sportarten, Trainern, Kurslängen und -levels suchst oder über die Detailsuche noch zielgenauere Kriterien festlegst. Wenn du das kleine Herzchen rechts unter dem jeweiligen Kurs anklickst, kannst du deine Lieblingskurse übrigens als Favoriten abspeichern – für kinderleichte Wiederauffindbarkeit.

Das Beste beim Training mit den Kursen: Du bist zeitlich und örtlich ganz flexibel und kannst einfach überall loslegen, es ist keine Vorausplanung nötig. Mit unseren Apps lassen sich sogar bis zu 10 Kurse herunterladen und offline im Urlaub trainieren.

Du siehst also: Egal, ob du mit unseren Programmen oder Kursen trainierst – wir garantieren dir: Du findest garantiert das passende Training!

-sr