Beruf und Alltag können eine ganz schöne Belastung für den Rücken darstellen - denn durch Zwangshaltungen und einseitige Belastungen können Verspannungen und Schmerzen entstehen. Dirk Pinnig verrät dir, wie du durch Pausen und Regeneration deinen Rücken schonst. Dazu gibt es die passende Übungsreihe.