![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Elisa Dambeck](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_elisa_damback-02.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_elisa_damback-02.jpg)
Elisa Dambeck
Strong me - Bauch & Po am Boden
Strong me - Bauch & Po am Boden
Kursbeschreibung
Diese Einheit auf der Matte fokussiert sich auf den Po und einen starken Rücken. Neben Sit-ups, Brücken („Glute Bridges“) und Co. machst du effektive Moves im Vierfüßlerstand. Das optionale Warm-up und den extra Cooldown kannst du gerne dazu kombinieren.
Enthaltene Übungen
- Workout 2 am Boden 07:42
Workout-Facts
Kommentare
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Haike843
Knackig für Bein, Po und Rücken. Toller Kurs, Elisa.
Rebecca41
Sehr gutes Training. Ich mag die Kurse von Elisa, sie kann sehr gut motivieren und macht das echt toll.
Sabine 334
anstrengend aber gut
Lilli-Fee
Schönes Workout, gerne wieder!
Anneliese695
🙂das war nicht ohne! Danke! 😍
Susanne63
Klasse für dem Po 😍
Mel363
super Kurs, allerdings für den Po! Titel passt so nicht...schöne Übungen!
Kwan
Aus einer Sicht passt der Titel nicht aber das Workouts ist trotzdem knackig, macht Spass und es sind gute Übungen 🙂
Iris 608
Hat Spaß gemacht🙂
Melanie 849
😍
Martina726
Falscher Titel, eher bauch beine po, keine Arm oder rücken Übungen!
Katharina57
Ich glaube der Name ist falsch, ist eher Bauch und Po??
Posh
😍 Hat Spaß gemacht -kurz und knackig
Kommentare