Rückenkurs - Warm-up
Rückenkurs - Warm-up
Kursbeschreibung
Kräftig, beweglich, belastbar - so sollte ein gesunder Rücken sein.
Das Warm-up eignet sich zum Aufwärmen für andere Rückenkurse oder als kleines Mini-Workout für zwischendurch.
Die Körperwahrnehmung wird verbessert, die Schultern und der Rücken werden mobilisiert.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 08:42
Workout-Facts
leicht
9 Min
34 kcal
Ina Münsberg
Kommentare
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Anneliese695
Hat Spaß gemacht, schön war's! 😍
Easyfit
meditativ. Manche Bewegungen fielen mir schwer. Lohnt sich sicher, den Kurs öfter zu machen. Lässt sich ja leicht in den Tagesablauf einbauen.
Helga
😃schön zu machen entspannend und einfach
Kerstin
Das war schön zum Lockern inbsbesondere der Schultermuskulatur.
Sonja
Super!
Kommentare