Burn & Shape - Anti-Cellulite
Burn & Shape - Anti-Cellulite
Kursbeschreibung
Dieser Block unterstützt dich effektiv beim Abnehmen ohne Geräte. Besonderes Augenmerk liegt vor allem im zweiten Übungsteil auf deinen Beinen und dem Po. Zunächst wird der Körper mit dynamischen Bewegungen mobilisiert und der Stoffwechsel in Schwung gebracht. Danach gibt’s funktionale Übungen für deine Traumfigur. Der Mix aus Bodyshaping- und Ausdauer-Moves sorgt für feste, straffe Konturen. Gezeigt werden verschiedene Varianten (Multilevel-Kurs).
Enthaltene Übungen
- Anti-Cellulite-Workout 27:22
Hinweise
Multilevel-KursWorkout-Facts
leicht
27 Min
218 kcal
Barbara Spritzendorfer
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Spiral
Anstrengend, aber wenn man die Balance halten kann sehr effektiv.
Maus
Der Aufwärmteil war für mich ein wenig langweilig, aber die Beinübungen am Schluss haben es in sich. Super Kurs 
Lana
Verena *
Verenaschrieb:
Schöner Level 1-Kurs...und Überraschung
: Am Folgetag Muskelkater (Po und Oberschenkelrückseite) wie schon lange nicht mehr 
Knuddi
Uiui - anstrengend, schaut harmlos aus, hats aber in sich, wenn man sich an die (super erklärte) Anweisung hält...Toll!!
Kommentare